De Zomer komt eraan en het wordt tijd om wat te Sporten.

Je kent het allemaal wel, in de wintermaanden deden we niets anders dan ons vol eten met de heerlijke chocolades van sinterklaas, De vettige kalkoen met kerst, Fonduetje bij nieuw jaar en oliebollen. En voor degenen die echt ieder jaar een Top feestmaal van de feestdagen maken, hebben nog meer vettige en gesuikerde lekkernijen op hun bord gehad. En nu Pasen voorbij is wordt het tijd om te gaan Sporten en wat af te slanken.

En nu we eigenlijk lui zijn geworden om werk te maken van je afvallen dieet procedure.

Kunnen we ons afvragen waar het vandaag komt dat wij als mensen na een bepaalde tijd uitermate lui worden?

Dat komt eigenlijk door een aantal dingen. Namelijk in de wintermaanden neemt je hongergevoel meer toe en je krijgt het sneller koud omdat het buiten koud is. Met koud weer gaan we haast niet Sporten, toch? Alhoewel er zijn mensen die ook actief in de wintermaanden bezig zijn, om hun lenigheid te bevorderen.

Als het koud is blijven we automatisch in ons bed op een zaterdag ochtend en we trekken de lakens over ons heen.

We willen de koude omgeving op dat moment niet aanvoelen.

De vloer is koud, de verwarming is s ‘avonds uitgegaan. “Bah, vies weer we blijven lekker onder warme dekens op de bank of in de slaapkamer”.

En dan al niet weer dat weer gaan eten. Extra chocola, warme chocolade melk en noem maar op.

Als je een maal in deze luiheid bent gevallen, dan is het zeer moeilijk om met Sporten te beginnen. Zeker als je een afval programma wilt beginnen.

Het is toch goed om ook in de wintermaanden je sport oefeningen te doen.

Als je eenmaal met Sporten op gaat houden, dan is het zeer moeilijk en om te starten en om actief en gemotiveerd te blijven in Sporten.

TIP: Dus ook in de wintermaanden = Sporten. Altijd iedere dag kleine oefeningetjes te doen 15 min per dag minstens. Zo blijf je actief en gemotiveerd. En nu de Zomer aankomt gaan we weer aan het sporten enz. Om weer je mooi in je bikini pakje te kunnen passen. Als je een sport programma wilt uitproberen klik dan hier